Preparazione al parto

Il parto rappresenta nella vita di una donna un momento particolare al quale si associano sentimenti e sensazioni che la accompagneranno  nel resto della vita. E' importante quindi affrontarlo nel modo più tranquillo e consapevole possibile.

Ciò è realizzabile anche apprendendo, in 8 incontri, il Training Autogeno, metodo che aiuta a ridurre lo stress e a migliorare l’autocontrollo.

La pratica del Training Autogeno consente di avere una migliore rapporto col proprio corpo e una migliore confidenza con esso.

L'essere umano spesso distorce la realtà interpretandola in modo catstrofico, immaginandosi scenari improbabili, perdendo di vista l'attualità. La pratica del  Training Auitogeno ci riporta a ciò che noi siamo senza artefatti. In tal modo sviluppiamo il concetto di "passività" o accettazione, che ci aiuta a considerare le cose nella loro globalità senza tuttavia diventare inerti verso la vita.